Kalcij citrat s vitaminom D

• moćna, ekonomična formula za zdravlje kostiju

• Svaka tableta sadržava 315 mg kalcija

• Svaka tableta sadržava 200 IJ vitamina D kako bi se poboljšalo upijanje kalcija

Swansonov Kalcij citrat s vitaminom D, po preporuci liječnika i nutricionista, pridonosi jačanju kostiju i zubi. Određen broj tretmana može pomoći u sprječavanju gubitka koštane mase (osteoporoza) te gubitka zubi u odrasloj dobi.

Potreba za kalcijem u odrasloj dobi kreće se od 1000 do 1500 mg, ali ne više od 2000 mg dnevno.
Osobito veliku potrebu za kalcijem (1500 mg) imaju žene u postmenopauzi koje ne koriste estrogene.

Prirodni izvori kalcija su mlijeko, sirevi, jogurt, zeleno povrće (špinat i sl.), neke vrste žitarica i sl.

Vitamin D se proizvodi u koži prilikom izlaganja suncu. Dnevna potreba za vitaminom D kreće se oko 800 IJ i toga bi se trebalo pridržavati. manja količina nije učinkovita dok veća može biti toksična, osobito ako se unosi dulje vrijeme.
Osim izlaganja kože sunčevim zrakama, prirodni izvor vitamina D je i mlijeko.

Jedna bočica Swansonovog Kalcij citrata s vitaminom D dostatna je za 2 - 4 mjeseca korištenja ovisno o količini kalcija i D vitamina koji se u organizam unose putem prehrane.